私の肌は昔からそばかすが多く紫外線に当たるとしみになりやすい肌質でした。
学生時代は中学、高校と外の部活をしていた事もあって日焼け止めは塗っていましたがよりシミは増えていき高校の時からニキビも少しずつ増えていきました。
当時は美容に詳しくなくどうしたら改善されるのかも分からず汚れをしっかり取る事くらいしか出来ていませんでした。
高校卒業後美容の専門学校に通った為美容の知識が増えて自分の肌にはどんなスキンケアをするべきかを学んでいきました。
ですが、学んだだけで実際は外食で食べ放題、オールで睡眠不足、長時間化粧をしたままなど不摂生を繰り返していました。
もちろん肌状態は悪化し頬に大きなニキビがいくつも出来病院に行かないとダメなほどでした。
早く肌を改善したいと思い美容クリニックでレーザーのニキビ治療を試した事もありましたが私には刺激が強く部分的にメラニン色素が抜けてしまいました。
ニキビが繰り返される事でニキビ跡が出来クレーターも少し出来て来たのでこれは良くないと思いやっと真剣に自分の肌と向き合うことにしました。
まずニキビが出来にくい肌にする為に病院で貰っていた薬をビタミン剤などではなく強めの殺菌効果の高いもの
に変えて頂きました。
短い時間でニキビはある程度おさまり出来るニキビも以前より小さいニキビに変わっていきました。
油物や嗜好品も出来るだけ控え大好きだったチョコレートも1年ほどは食べないようにしていました。
寝る時間帯も決め食生活を正していきました。
レーザーや強いピーリングはより赤みを増やすのでせずに自分自身のターンオーバーである程度は直すことに決めました。
それから数年経ちニキビも出来なくなり前より肌が強くなった事で今はフォトを使ってシミ、赤み改善したり自宅でダーマペンをしてクレーターを改善している途中です。
かなり長い時間がかかってしまいましたが少しずつ肌にツヤも出てきて肌を褒められるようになりました。
体型や服装、髪型など自分磨きはいろいろありますが、私は肌が荒れていると自分に自身がなく人の目を気にし
てしまうのでこれからも1番に肌に対して時間をかけてお手入れしていきたいと思っています。